被子如何选？宝宝健康温暖过冬季

寒冷的冬季到了，父母们都想让孩子过一个舒适又温暖的冬季，这样宝宝才能远离疾病健健康康，而在生活里，保证孩子健康的家居用品中，被子是必不可少的，面对现在市场上各种各样的被子，宝宝的被子应该如何选择呢？

宝宝慎用羽绒和电热毯：

羽绒被又轻又暖，却常常是荨麻疹的致敏源。不少人盖上羽绒被，就会引起全身过敏，出现红斑和荨麻疹团块。有的人甚至还会发生哮喘和喉头水肿，医学上称为羽绒过敏症。所以，对皮毛具有特殊过敏反应，或者患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、支气管炎哮喘等过敏性疾患的人，在冬天不宜使用羽绒被。小宝宝，尤其是新生儿属于易过敏人群，建议最好不要使用。

除了羽绒被外，婴幼儿也不适宜穿羽绒服，最好给宝宝穿全棉的衣服，以减少静电的伤害。

电热毯，是冬季家庭理想的保暖用品。但若使用不当，会引起过敏性皮炎，原因是由于热原体本身对皮肤的刺激，使*皮肤过敏、瘙痒，或身上出现大小不等的小丘疹。此外，婴幼儿用电热毯时间长了还易引起脱水，会引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等“内热”现象。因此，婴幼儿及有过敏反应的人尽量不要使用电热毯。

如果确实需要用电热毯，最好的方法是电热毯不直接与*接触，中间应夹一层被单。睡前打开“高温”开关预热，睡时开“低热”保温或关闭，并增加晚餐后的饮水量。

为宝宝选用蚕丝被：

为宝宝选购被子时应注意体温及房间温度，被内温度以28°C～30°C最理想。宝宝轻暖舒适又安全的冬被首选是蚕丝被。桑蚕丝具有良好的吸湿性和亲肤性。

食疗帮助宝宝抗寒：

宝宝们应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参，此外，动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。芝麻、葵花子也是提供*耐寒的必要元素。

对于怕冷的宝宝来说，主要与机体摄入某些矿物质较少有关。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等。含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

正确的选择孩子的日常用品，和给孩子的科学饮食一样可以保证孩子的健康。