为健康喂粗粮宝宝不宜吃太多

现在，姑且着大家对身体保健意识的增强，很多朋友都知道粗粮比精细的粮食要对人的身体更有好处，所以，一些爱孩子的家长，在孩子还没成长完善的时候，就开始喂养孩子粗粮，这样的做法是不科学的，一起看家长怎么说吧。

一般来说，女孩子从10岁左右，男孩子在12岁左右开始进入快速生长期，大约在10~12岁前后，女孩子初潮后，男孩子喉结长出之后，身高的增长幅度和速度都要慢下来。因此，要达到理想身高，关键是要抓住快速生长期的营养保证。

因此，虽然现在饮食讲究多吃粗粮，但那只是针对成年人，或者针对老年人说的，为的是保证纤维素的摄入，保证肠道的畅通。对于孩子而言，营养学家是不推荐粗粮的，因为粗粮的蛋白质含量确实低，对于骨骼生长急需蛋白质补充的孩子来说，不仅要保证足够的肉蛋奶，包括粮食的选择，也要充分考虑其蛋白质含量，这也是为什么贫困地区的孩子身高不如发达地区的原因。