冬季护理宝宝四秘籍 多晒太阳多运动

冬季天气寒冷，小宝宝们的抵抗力也随之下降，所以家长朋友们一定要做好防寒抗病的工作，这样才能保证宝宝健康度寒冬，那么冬季时节该如何护理小宝宝呢?下面就为大家介绍冬季护理宝宝的四项注意事项。

1、少穿衣、少盖被

理由：长期多穿衣的宝宝肺胃蕴热，易呼吸道感染。

常言道：“若要小孩安，常带三分寒。“这样话其实并无道理的。宝宝穿衣服要适宜，不能穿得过多，当然也不能穿得过少而使宝宝受冻。

现在有些爸爸妈妈都喜欢按主观愿望来给宝宝安排衣着，他们唯恐宝宝受凉，对宝宝保暖有余。但这样的父母往往忽视了一个问题，就像小东家一样。小东喜欢活动，小东妈担心外面冷会着凉，让小东多穿衣服，然而小东一活动就是一身大汗，出汗时所散发的体温为不出汗时的好多倍，反而让小东着凉感冒了。

温馨小提示：人的机体对天气冷暖变化有一定适应能力。宝宝适应能力比较差。需要逐步锻炼以适应自然环境。从小就衣着过多，使宝宝只适应暖和环境，耐寒力必然较差，对外界天气冷暖变化，缺乏应变能力，因此偶然吹到冷风，就容易感冒。一般来说，穿衣少的比穿衣多的宝宝对冷空气的适应能力强些，抵抗力也强些。

2、多接触新鲜空气和阳光，加强户外活动

Tips：促进心肺功能的发育

适当的带宝宝到户外活动呼吸新鲜空气中充足的氧气，可以促进心肺功能，室外的温度、湿度，都能够传到*皮肤感受器，通过大脑，神经系统的反射作用，提高机体，体温的调节功能。

另外，冬天带宝宝多晒太阳，能够起到预防和治疗，维生素D缺乏性佝偻病，阳光中的紫外线，照射到皮肤中。使得7-脱氢胆固醇转变成维生素D，更有利于钙的吸收。同时，也可以促进全身的血液循环，使得机体抵制外界的冷空气突袭，并能增强体温调节功能，不易感冒。

随着宝宝年龄的增大，户外活动增加，汗湿的衣服机会增多。如果不及时更换衣服，则容易反复感冒发烧发等。机体抵抗力下降。久而久之，的确会给宝宝养成“捂虚体质”。

建议：户外活动是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。既满足了宝宝爱玩好动的天性，又增加了他们与大自然的亲近感。所以，户外活动对孩子的身心发展有相当大地好处。