三岁内宝宝要慎食的三食物

见饮食是小宝宝健康成长的基础，所以对于小宝宝们来说，饮食的选择是十分重要的，家长朋友们要注意哪些食物适合小宝宝进食，哪些食物不适合小宝宝进食，下面小编就为大家介绍三岁以内的宝宝不宜进食的三种食物。

1、巧克力

注意：3岁以下的小孩不宜吃巧克力。

原因：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响了小孩的身体健康;另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴幼儿不易入睡和哭闹不安;常吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

2、茶

注意：3岁以内的宝宝不宜饮茶。

原因：茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰*对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育;另外，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发出现小儿多动症。