宝宝补水5章法 把握补水的时间段

宝宝补水是重要的，不仅会影响身体的发育，还影响身体健康，经常给宝宝补水是有助避免上火的，下面是育儿专家介绍说宝宝补水的五个章法，把握好最佳时间段是重要的，下面一起来看看吧!

1、少“饮”多餐

当宝宝出现口渴甚至尿黄、唇干等缺水警号时，应先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。如果宝宝短时间内摄取过多的水分，血液浓度会急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

2、尽早鼓励宝宝用水杯喝水

在1岁左右戒掉奶瓶喂养习惯，因为奶嘴会延缓新牙萌出，影响牙齿生长方向，造成龋齿。

3、认清果汁的弊端

有些宝宝习惯喝各种果汁，但果汁含有大量的糖分和较多的电解质，不能像白开水那样很快离开胃部，而会长时间滞留其中，对胃部产生不良刺激。同时，果汁中过量的色素进入宝宝体内，易沉积在不成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良。因此，父母要把握好以下几点：

新鲜的水果汁里含有原糖，故宜用凉开水予以适当稀释。

限制饮用量，2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量不要超过100毫升。

不给宝宝吃含有人工添加剂，比如糖精和色素果汁或的水果泥。