3款黑色美食 助宝宝吃出浓密睫毛

家长都希望自己的孩子健康聪明又漂亮，其实后天的培养对孩子的影响是很大的，因而家长的辅助作用也是很大的，下面是专家推荐的3款黑色美食，有助宝宝吃出浓密睫毛。

一、黑芝麻

黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;它含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，对改善身体虚弱，促进毛发增长有很好的作用。

食谱推荐：红豆芝麻糊

主料：红豆150g，芝麻糊100g，水适量，米50g

配料：糖适量

耗时：准备时间半小时-1小时，制作时间10-20分钟

做法：1、把芝麻红豆渣以及浸泡过的米，一起倒入搅拌器内。2、搅拌4-5次，每次大概50秒。3、煮开后放入糖，边煮芝麻糊会慢慢变稠。即可以熄火。

小贴士：1、我们可以用豆渣来煮糊，但是要注意必须加上米，才能够使糊变滑。2.、这些糊会越煮越稠，因此如果不喜欢太稠的，可以在中途加上热水混合。