家长须知：三个日常误区损害孩子健康

家长对孩子的关爱和保护力度日益加大，现代父母育儿的“爱之病”使孩子的成长受到了越来越多的障碍。下面就一起来看看文章怎么说的吧。

吃、吃，吃出营养不良

吃是人生的第一件大事。但是不少父母却在吃的方面损害了孩子的健康。

据调查，1995年全国18岁以下人群的体格发育与1985年相比，营养状况正常的孩子的比例，男、女分别下降了7%和11%，营养不良的男孩增加了21%，女孩增加了10%，超重肥胖者男孩是10年的3倍，女孩是10年前的2倍。这数据让不少人大吃一惊，因为，肥胖超重似乎可以理解，但营养不良者增加似乎有些不可理解。

但是，如果我们从家长经常问儿科医生的一个共同问题——给孩子吃什么最好——就不难找出答案：因为家长总是千方百计给孩子吃“最好”的食品。

然而，从医学的基本知识而言，没有一种食物会全面包含*需要的所有营养素。任何一种营养素的缺乏都会影响健康，同时各种营养素之间又是相互影响的。如已经“热”了20余年的锌，缺乏锌会“厌食”，会生长迟缓，这确实给卖“锌”的商家提供了“科学根据”。但大多数厌食的宝宝尽管补了不少锌仍不开胃，为什么?

第一，厌食的原因是多方面的，锌并不能解决所有厌食的问题。

第二，锌含在蛋白质丰富的食物中，它与蛋白质结合在一起并作为起调节作用的角色促进宝宝体内的代谢和生长。

因此，蛋白质摄入不足时，吃再多的锌也不会长。维生素也是人们熟悉的话题，如维生素B有近10种，一种维生素B的缺乏可阻碍其他维生素B不能发挥作用。因此，讲究吃什么“最好”、盲目跟着饮食时尚走会令你“爱儿害儿”呢!