排便习惯训练可打破便秘的恶性循环

治疗便秘应针对病因治疗，这种治疗也叫基础治疗 ，虽然缓慢但确实有效 ，一般经过2～4周时间 ，就会打破便秘的恶性循环。有些家长见孩子便秘就用泻药 ，结果非常容易复发 ，还会逐步加重。

如何进行排便习惯训练 ：

因为排便反射的建立是排便“技能”的系统学习过程，婴儿期为反射性排便，如能早期进行排便习惯训练，可较快进入意识性排便。

训练模式及内容：

便器准备，外观引人、颜色鲜艳的器具，放置在小儿易于使用的位置，鼓励小儿每天在便器上坐一会儿;便器应有适宜高度，使双膝水平高于臀部，双足应着地以便用力，并学会排便用力;时间安排一般在餐后30～60分钟，每次5～10分钟较适宜，避免排便时久蹲、久坐及强努而导致肛门肌疲劳。

经过1周左右训练，小儿均能按要求定时排便，减少直肠粪便潴留。开始适宜年龄为18个月左右，过早和过晚均影响效果。

便秘患儿的合理饮食应侧重于膳食纤维的摄入

膳食纤维富含于谷类、薯类、蔬菜及水果等植物性食品中，谷类加工越精细，其所含膳食纤维越少。纤维指不能被人类胃肠道消化酶所消化的，且不被*吸收利用的多糖，主要来自植物细胞壁的复合碳水化合物，亦称非淀粉多糖。

儿童纤维需要量：美国建议儿童安全摄入量为：年龄+ 5～10g ，虽然需要额外增加维生素与矿物质摄入，但以上摄入量足以维持正常排便和预防慢性疾病。