宝宝美味小点心 蔬菜饼

宝宝的营养与宝宝的饮食是分不开的，很多宝宝都喜欢吃点心的，可是家长们该怎样安排宝宝加餐的小点心呢?那么，下面来看看适合宝宝加餐营养小点心呢?

蔬菜饼(适合16?18个月宝宝)

材 料

卷心菜30克·胡萝卜30克·豌豆20克

面粉1杯·鸡蛋1颗·水250ml

做 法

·将面粉、鸡蛋、水和匀成面糊。

·卷心菜、胡萝卜切丝，再与豌豆一起放入沸水中汆烫。

·将上述材料沥干水分后，和入面糊中。

·取适量煎成两面金黄色即可。

小小叮咛，大大贴心

此道菜富含纤维质及蛋白质，无论当成点心或在正餐时配饭吃都很适合。

★营养成分分析★

糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)

64 15.8 13 436.2

因此，家长们一定要重视的，合理安排宝宝的饮食，让宝宝健康成长。