宝宝运动 长高不再是难事

很多爸爸妈妈都希望宝宝将来拥有健康的体魄、理想的身高，尤其是个子较矮的父母更是如此。

    宝宝的身高是个复杂的问题，涉及到遗传、环境、饮食、运动、睡眠、情绪等方方面面，过于偏重或忽视某个环节，都达不到理想的结果，如果揠苗助长，更加容易出现问题。因此到底有什么方法能让宝宝不再是小矮人呢？

    常做健身操 让孩子不再是小矮人

    长高，是每个孩子成长时的心愿，如果孩子正在身高发育期间，不妨做做下面介绍的长个健身操。通过拉伸与锻炼，有助于骨骼与肌肉的锻炼，让孩子告别矮小，拥有理想身高。

    家长们在“赶”孩子去运动时，经常要加上一句：“你得多动动，才能长大个。”这可不是家长的信口之言，韩国延世大学萨布兰斯儿童医院开创者金德熙教授认为，运动和身高之间确实有着不可分割的联系。

    金德熙建议家长可以督促6岁前的幼儿多做做伸展操，因为它可以拉伸脊柱和四肢，让孩子长得更快。做伸展操时，家长不妨讲个故事，孩子会更喜欢。