肥胖的危害

家长都希望自己的孩子长得又白又胖，其实胖不是健康的标准。引起肥胖的原因很多，少数病人是由于遗传性、代谢性疾病所引起的。也有的与内分泌紊乱有关，但绝大多数小儿肥胖是由于摄入过多、消耗减少，而引起的单纯性肥胖。

　　肥胖的标准：

　　根据男女性别，按身高的体重超过参照人群均值的20%以上者为肥胖。

　　孩子肥胖确实有不少隐患：儿童期的肥胖约有30%可持续到成年。成长的肥胖者易患高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、胆石症、痛风等。

　　肥胖的孩子容易被人取笑，所以往往性情孤僻、不合群、不爱活动，从而造成自卑、压抑和性格、心理方面的改变。

　　肥胖的孩子皮下脂肪边多，容易出汗，更由于皮肤皱褶加深，如果护理不当，便会引起皮肤糜烂、溃破、甚至局部感染。

　　肥胖的危害真不少，因此，防止肥胖必需从小开始。有肥胖倾向的小儿要以蔬菜、水果、米饭和面食为主，配加适量的豆制品，瘦肉、鱼和鸡蛋为宜，同时适当增加运动量。