宝宝玩健身器材的安全细则

小宝宝们都喜欢逛公园，而很多宝宝对公园里各种健身器材有着很大的好奇心，把每种器械都玩个遍，但是由于秋千、滑梯和攀登架都有各自的一套安全操作规则。所以，宝宝在玩耍时父母一定要看护好自己的宝宝，以免发生意外。

跷跷板安全

这种器械通常对于5岁以下的幼儿来说是不适合的。除非，有的跷跷板下面带有弹簧设计，可以避免跷跷板的突然触地。尽管如此，在玩耍跷跷板的时候仍需要额外的小心。

(1)跷跷板一头只坐一个宝宝。如果宝宝和自己的伙伴相比显得太轻了，就需要更换伙伴，而不要在轻的一头增加一个宝宝。

(2)宝宝们应当面对面坐在跷跷板上，不要反转过来，背对背地坐着。

(3)让宝宝用两手紧紧握住把手，不要试图触摸地面或者两手放空。两脚自然放在两侧，而不要蜷缩在跷跷板的下方。

(4)当跷跷板有人在使用时，其他宝宝要保持距离。绝不要将自己的肢体伸到翘起的板下面，或者站在跷跷板的横梁中间，甚至试图爬到正在上下活动的跷跷板上。

攀登架安全

对于年幼的宝宝，由于其胳膊肌肉力量还比较弱小，因此刚开始，需要成人一定的辅助，过高的攀登架则不宜攀爬。

要安全地玩耍攀登架，宝宝首先要学会用双手握住攀登架上的横杆，并能按顺序，等待前面的宝宝先向前移动，自己再随之向前移动，同时要小心前面宝宝移动 时，可能荡回来的双腿。当宝宝 从攀登架上跳跃下来的时候，要留意不要碰到了脚下的其他横杆。提醒宝宝跳下来的时候，双膝要弯曲，双脚着地。

(1)太多的宝宝在同一时间攀爬同一座攀登架也是危险的。每个宝宝都应该从攀登架的同一侧开始，按同一个方向向前移动。

(2)当宝宝们从攀登架上往下来的时候，要注意避开那些正往上爬的宝宝，不要互相竞争，或者试图伸手去够前面距离较远的横杆。

(3)5岁以下的宝宝上肢力量还比较弱小，应当只攀爬那些相对矮小的攀登架。5～7岁宝宝仅只适合攀爬1。6米高度以下的攀登架，7岁以上的宝宝只能攀登2。3米高度以下的攀登架。