怎样预防小儿铅中毒？

怎样预防小儿铅中毒？对于小儿铅中毒，除了杜绝铅毒继续进入*和用0、5%依地酸钙钠使体内有毒的铅转变成无毒的依地酸铅盐由尿排出外，关键还在于预防。母乳喂养的母亲要避免接触铅，小儿的寝室和玩具最好不要涂油漆，教育孩子不要咬铅笔。小儿的食物不要放在锡器、劣质陶器和搪瓷碗内煮或放置过久，以免铅的污染。不吃爆米花、爆年糕片之类的食品。不用含铅的爽身粉。

家长不要常带孩子去车辆多的地方玩耍，以免吸入汽油燃烧后废气中的铅。此外，通过合理安排膳食，可以预防和减轻铅对*的损害程度。

1、多吃富含维生素C的食物

因为维生素C可以减少铅的吸收，促进铁的吸收和血红蛋白的合成，有利于贫血的防治，从而减缓铅的毒性作用。富含维生素C的食物有绿色、橙色的新鲜蔬菜、水果，尤其是带酸味的水果含有大量的维生素C、

2、多吃高钙低磷的食物

高钙低磷的碱性食物使体液趋向碱性，铅容易形成不溶性的磷酸钙，以减缓铅的毒性。高钙低磷又为碱性的食品有：油菜、塌棵菜、空心菜、菠菜、白菜、白萝卜、西葫芦、南瓜、橘子、红枣、海带、豆腐和牛奶等。

3、多吃高蛋白食物

蛋白质在解毒中起很大作用，尤其是含蛋氨酸和胱氨酸较多的蛋白质，对解除铅毒、改善贫血更为有利。故饮食中蛋白质的量要足够，质要优良。含蛋氨酸和胱氨酸较多的食品有鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋和黄鱼等。

4、多吃含果胶的食物

食物中的果胶可以降低肠道对铅的吸收。富含果胶的食品有柚子、柠檬、橙子、胡萝卜、甘薯、苹果、豆类、杏、香蕉和黄瓜等。