四大法则利于宝宝成长

专访专家：小巫———美国Rutgers大学教育学硕士，著有《让孩子做主》、《给孩子自由》等书。

“孩子没出生的时候盼着他出生，现在宝宝已经两个月了，我却开始犯愁要怎么教育这个‘小捣蛋’，怎样才能让他更健康地成长。”年轻妈妈李小姐有着跟大多数妈妈同样的困惑。

法则一有节律地呼吸

“呼吸，是孩子与世界相关联的第一道媒介。”小巫介绍说，从*生长规律和医学角度讲，小宝宝的呼吸是紊乱没有规律的。很多父母都有这样的经历，半夜睡醒来看宝宝，有时就宝宝好像停止呼吸一样，时而又变得很急促。没有经验的年轻父母这时会很担心焦虑，“宝宝怎么了？”

其实，这时，父母要做的第一件事，就是要给孩子创造一个有韵律的环境。一个秩序井然的家能够让宝宝感觉到周边的韵律，从而慢慢地学会调整自己的呼吸，呼吸能够影响情感，有节律的呼吸更有助于宝宝建立道德感。

法则二还孩子做梦的权利

小晴晴4岁了，下午3时多幼儿园放学，吃完晚饭又要去上兴趣班。周一、周三学钢琴，周末学画画。晴晴漂亮的脸蛋上经常眉头紧锁。这是许多中国城市家庭孩子的生活现状，家长不惜血本给孩子报很多兴趣班，想让孩子学很多东西，想让孩子成为人中之龙，人中之凤。可是，孩子越来越不快乐，更谈不上真正的健康。

据全国儿童睡眠医学研究协作组在8个城市的3万份样本调查显示，儿童睡眠障碍症的总发生率在27%左右，也就是说有四分之一的孩子存在着不同程度的睡眠问题。小巫指出，睡眠是孩子对生活保持热情的关键，儿童体格生长所必需的生长激素只有在睡眠状态时才能达到高水平分泌。在这一期间内，充足的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证，高质量的睡眠不但有助于体格生长，更有助于智力发育。