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提高宝宝免疫力如何做呢

  • 时间:2017-05-02

实时保证孩子的身体健康,为之最重要的就是全面提高宝宝的免疫力,这样才能不被各种疾病所困扰,但有些家长特别不注重宝宝的睡眠,而且在其饮食上增加的食物营养没有做到极大的均衡化,这样势必会引发宝宝经常发生身体疾患。那提高宝宝免疫力如何做呢?

保证充足的睡眠

良好的睡眠对宝宝至关重要,因为宝宝在睡眠时分泌生长激素,这不仅对宝宝生长有利,而且对于宝宝神经系统的发育也尤为重要。宝宝有良好睡眠,妈妈就需要良好的哄睡技巧,当然重要的是耐心。

其实晚上可以固定一个时间,例如八点,到时间就把灯关掉,给宝宝一种灯灭了就要睡觉的暗示,这种方法大约持续一个星期左右,宝宝到晚上就会自动入睡。

宝宝睡好觉5要素:

1、妈妈的心跳:对于宝宝们来说,最好听的音乐便是妈妈的心跳声了,妈妈可以像喂奶那样把宝宝抱在怀里,也可以躺下让宝宝趴在自己的胸口上,宝宝听着妈妈的心跳声,很快就能入睡了,睡着后,轻轻的把宝宝放下,让他自由舒适的安睡。

2、古典的音乐:3个月以内的宝宝不能区分昼夜,因此睡觉容易黑白颠倒。这个时候可选些舒缓的古典音乐给宝宝听,让宝宝一听就知道,啊,黑夜来临了!

3、适宜的室温:宝宝睡觉时室内温度应保持在20℃-25℃之间,这样才不会让宝宝着凉。秋冬天还要注重防干燥,可用加湿器或在室内挂些湿毛巾、湿衣服等来保持室内的湿度。

4、安静的环境:有些宝宝特敏感,一些轻微的动静就能把他们吵醒,因此宝宝睡觉时要拉上窗帘使室内光线不要太亮,也不要开洗衣机或其他家电,以免噪音吵醒宝宝。

5、妈妈的抚慰:假如宝宝没有睡意,闹得厉害,妈妈可以把宝宝抱在怀中,轻轻地拍打宝宝的后背,宝宝会逐渐安静下来并很快进入梦乡。

处在全面生长阶段的宝宝们,在其日常生活中实时增加有效的睡眠,并且合理的安排好宝宝的饮食营养均衡,尽量多让宝宝食用些肉蛋家禽、水果、蔬菜等全面营养支持,最重要的就是定期的进行注射疫苗的预防,相信把上述各项全面落实到位宝宝才会更加健康。

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