怎么样帮宝宝克服夜间惊恐呢?

孩子的健康成长是不能忽视的，有的孩子也是会出现夜间惊恐的情况，这也是很多父母都担心的，也是希望能帮助孩子克服的，那么怎么样帮宝宝克服夜间惊恐呢?

出现夜间惊恐现象的原因一般有：

1.孩子在白天受到不良刺激，如恐怖的故事，成人的责备和打骂等等。

2.身体内部的刺激，如有疾病(疾病会引起*组织内生理的改变，会破坏体内血清促进素的平衡)。这种白天大脑无暇顾及的初起疾病的微弱信息在睡梦中能反映出来，如肺部疾病患者常梦到负重运行，胸部受压，被人扼住脖子而感到窒息等。做噩梦者往往心中恐惧，呼喊不出而突然惊醒。遇到这种情况，爸爸妈妈要及时带孩子上医院检查。

如果不是身体方面的原因，爸爸妈妈大可不必惊慌，只要平时加以注意就可以改变这种情况。

平时睡前，不要讲惊险恐怖的故事，或用“狼来了”、“老虎要吃掉你”等谎话吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。此外，要养成孩子良好的睡眠习惯，早睡早起;睡前不要吃得太饱，不要让孩子喝太多的水。还要注意不让孩子过度疲劳。这样，就能避免孩子出现夜间惊恐的情况。

上述内容介绍了怎么样帮宝宝克服夜间惊恐，现在应该是有了解了吧，对孩子的健康成长是不能忽视的，希望上述内容介绍能对有孩子的家庭有所帮助。