婴儿睡反觉怎么办 睡反觉的害处

每个家庭当中都会有一个可爱的小宝宝，所以我们大家更要注意保护好她们，尤其是一些孩子在睡眠上总是会出现一些问题，这时就需要我们做家长的好好的来调节自己宝宝的睡眠了，那么，婴儿睡反觉怎么办？下面咱们去看看吧。

宝宝睡反觉的害处

宝宝睡反觉是宝宝还没有适应昼夜更替导致的结果，如果不加以纠正，一是会影响室宝的发育生长，长久如此会导致宝宝出现反应迟钝、记忆力差等问题，而且还容易生病；二是会影响大人的休息。

纠正宝宝睡反觉的方法

要纠正宝宝睡反觉的习惯，首先要尽量减少他在白天的睡眠时间，在宝宝犯困的时候，不要让他立刻睡，改为逗他玩。如果已经睡了较长时间，就设法叫醒他，不要让他继续睡。换尿布、抚摸等都可以叫醒他，最有效的办法是用大拇指绷紧中指，然后弹击宝宝脚心。

在晚上该睡觉的时候，不要和宝宝玩。此时尽量创造一个适合睡觉的氛围，调暗灯光，关掉一切会发出噪声的器具，放一段轻松平缓的摇篮曲等，让宝宝安静入睡。2—3天后就可以纠正过来。

哄宝宝睡觉，建议不要用摇晃的方式，因为此时宝宝的大脑结构还不完善，容易因为摇晃而发生脑震荡。

试一试下面的办法也许有些帮助：

1、白天限制宝宝的睡眠时间，白天少睡则晚上会多睡，每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。

2、醒着则陪他多玩，而且室内光线不要太黑，晚上则需光线较暗并且安静。

3、白天可带宝宝进行适当的外出活动，傍晚6-7点尽量不要让宝宝睡觉 ，多陪他玩。

4、晚上8-9点给宝宝洗个澡，洗前2小时不哺乳，持续10分钟左右，让宝宝适当疲劳，再喂饱奶便于入睡。

专家提醒：上面讲的也就是宝宝睡反觉的一些影响和危害，大家一定要做好正确的了解，还有就是一旦宝宝睡反了以后就要尽快的纠正过来，同时在睡觉的时候要多给宝宝营造好的睡眠环境，及时的培养孩子早睡早起的习惯。