三大睡眠障碍影响宝宝睡眠质量

对于刚出生的小宝宝来说，每天睡觉是一个重要的任务，睡眠充足才能够保证宝宝的健康成长。对于婴幼儿来说，充足的睡眠也是非常重要的。但是很多幼儿的睡眠出现了问题，如果睡眠质量不佳，那么自然会影响到宝宝的健康。下面就为大家介绍一下影响宝宝睡眠质量的三大障碍。

夜惊

妈妈听到强强轻微的鼾声，就轻手轻脚地回到客厅看电视。哪知，她刚坐下，卧室里便传来强强的大叫声：“妈妈!妈妈!……”妈妈急忙过去紧紧抱着强强：“别怕，妈妈在呢。”但强强毫无反应，依旧大喊大叫，还伴面色苍白、呼吸急促、全身大汗。

妈妈吓坏了，正准备把强强抱到医院去看医生，强强却停止了喊叫，安安稳稳地睡着了。

第二天，妈妈把强强的情况向医生反映，医生说：“这叫夜惊。”

夜惊可发生在儿童的任何年龄阶段，但以5~7岁最为常见。大多数宝宝的夜惊发生在入睡后半小时内，最迟不超过两小时。宝宝夜惊时的表现令家长很害怕、担心。有时他会突然坐起，有时还会突然下床，且面露恐惧表情，意识仍朦胧，尽管妈妈不停地呼唤，但一般很难叫醒孩子。宝宝常会紧张地抓住抱他的人，似乎仍在继续遭受强烈的痛苦，面对妈妈的安抚、拥抱视而不见、听而不闻，需要持续几分钟，甚至十几分钟才能平静。

发生夜惊的宝宝，多有紧张、受惊的经过，如初次离开父母进入陌生的环境，受到体罚、责骂、外伤及意外伤害等。另外，睡前看恐怖紧张的影视剧或听此类故事等，也是夜惊发作的重要诱因。

绝大多数宝宝的夜惊不是疾病的表现，不需要药物治疗。随着宝宝中枢神经系统的发育成熟，正常睡眠节律的建立，这种现象会逐渐减少并消失。但家长应注意寻找原因，帮宝宝去除诱因，夜惊现象才会越来越少。