护理宝宝要科学 睡眠误区要让开

宝宝出生后，每一个生活的细节都很重要，特别是对于宝宝来说的睡眠方面的问题，妈妈们更要注意一定不要让自己步入误区，因为好的睡眠对宝宝的成长发育起着非常重要的作用，为什么今天提出这个问题呢？因为专家发现，父母总是以为一些做法是为孩子好，其实往往在无意中伤害到宝宝的健康都不知道。

宝宝睡觉时也是很有学问的，有些妈妈为了方便照顾宝宝会开通宵的灯睡觉，冬天，会让宝宝谁在电热毯上。这样的睡眠环境会影响宝宝的生长发育的。下面的文章将带来宝宝睡眠中妈妈常犯的错。您有犯过类似的错误吗?

妈妈五大常犯错误，宝宝发育受影响

1 睡软床

对宝宝呵护备至的妈妈们，很早就为宝宝准备了一张超级柔软的小床，认为这样可以让宝宝充分放松全身的肌肉。

对BB的成长影响：脊椎与内脏的发育!

婴儿的身体各器官都在迅速发育成长，尤其骨骼生长更快，脊柱骨骼较软，周围的肌肉、韧带也很软弱。

长期睡软床容易使宝宝的脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形，更重要的是防碍内脏器官的正常发育，影响婴儿健康。

妈妈要纠错：

选择床铺时可以以“宝宝仰卧时，小屁股不会过于下陷”为参考标准。市场上出售的棕绷床，既柔软又富有弹性，不仅可使宝宝在睡眠时放松肌肉，而且不会对身体的发育有影响。

2 开灯睡

有些妈妈为了夜间照顾孩子方便，有些宝宝一定要看见灯光才肯入睡，因为各种原因，妈妈就让夜间居室通宵开着灯。

对BB的成长影响：视力发育、生长速度!

长期开灯睡眠，使光线对婴儿眼睛的刺激会持续不断，极易损害宝宝视网膜，干扰其视力的正常发育，容易日后形成近视眼。

任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力使宝宝的睡眠时间缩短，易于惊醒。婴儿的神经系统还很脆弱，调节环境变化的机能也很差，生物钟被人为地打乱，影响到大脑分泌生长激素的功能，使身高和体重的增长比其他的宝宝慢。

妈妈要纠错:

宝宝出生后便要开始培养关灯睡觉的良好习惯。除喂奶、换尿布需要开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果因为害怕黑暗，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝，或者在远离睡眠区的地方，亮一盏小灯。

如果宝宝已经养成一定要开灯睡觉的不良习惯，妈妈可准备一盏调节亮暗的灯，逐天把灯光调暗一点，直至宝宝适应关灯睡眠。