宝宝上火喝点柠檬水降火助消化

小宝宝们经常会出现上火的情况，这让父母们非常的担心，如果护理不当宝宝上火的几率会更大，这就要求妈妈们要做好日常的护理，下面我们就为小宝宝介绍四款降火食材，让宝宝健康成长。

一、宝宝上火喝水果片泡水：有助排毒素

食材：

苹果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升

做法：

1、分别把苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中。

2、在锅中加足清水煮到沸腾。

3、加入冰糖转文火，煲30分钟就可以了。

二、宝宝上火喝柠檬水：有助于消化

柠檬富含维生素C，但因为果肉极酸，不宜直接食，切片泡水有利于营养物质的释放，柠檬水对于解渴去油腻非常有效。你也许担心那么酸的柠檬对宝宝的肠胃刺激很大，其实完全没必要：一两片柠檬泡出来的水味道非常淡，还没有碳酸饮料来得刺激呢。

推荐食谱：柠檬茶

食材：

红茶1包、柠檬1个、冰糖适量

做法：

1、先在杯底中放入少许的冰糖。

2、锅里放清水，置火上，烧开。杯中放入红茶包，倒入开水。

3、晃动几下，等10分钟。

4、挤入柠檬汁，搅拌均匀即可。