秋冬时节预防流感的六妙方

秋冬时节是流行性感冒的易发期，小儿抵抗力较弱，稍有不慎就会惹上流感，高热、咳嗽、流鼻涕都是小儿流感的常见症状，专家介绍，3岁以下婴幼儿是流感的高危人群，想要避免流感侵袭一定要做好日常的预防。

正确预防流感应注意以下几点：

一、流感高发季节不要去公共场所人员聚集处，如商场、游乐场等

二、不要与感冒、咳嗽患儿近距离接触

三、一旦感冒，不要急于退热。

发热是身体的一种防御性反应，有利于歼灭入侵的病菌。患儿发热，首选物理降温，如温水擦浴、毛巾冷敷、外用退热贴等。如体温达38.5℃以上，则应采用药物退热，可选用布洛芬等制剂，以及中药解热剂如小儿柴桂、羚羊角口服液等。

四、不要滥用抗生素

由于流感是由流感病毒感染引起的，因此抗生素对流感病毒无效，而且滥用抗生素还会引起肝肾功能损害、呕吐、腹泻等不良反应。小儿流感属中医学“时邪感冒”的范畴。中药宜采用清热解毒之法，发热重者方选银翘散合普济消毒饮加减;咳嗽、咳痰者可给予止咳化痰中药等。小儿早期出现发热、咳嗽、鼻塞等外感症状时，要根据孩子体质和具体病情，辨证属风寒、风热、肺热、食积等对症选择方药才会有效。合并细菌、支原体感染者才可相应选用抗感染治疗。

五、家庭科学、合理防护。

流感季节要做到每天短时间居室通风换气，小儿餐具、玩具勤消毒，勤洗手，多饮开水，饮食清淡。患儿患病以后应卧床休息，多饮水，补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁，预防并发症。

六、中药预防保健。

偏热性体质者选大青叶、板蓝根各30克，水煎代茶饮，每日1剂。

偏阴虚体质者选鲜芦根、白茅根各30克，水煎代茶饮，每日1剂。

也可用金银花、菊花各15克，水煎含漱润咽喉。

推拿捏脊：推三关、泻六腑各100次，揉脾俞、足三里各100次，清大肠100～200次、补脾经200～300次，捏脊3遍，每日1次。

流感病毒容易发生变异，传染性强，必须引起家长足够重视，同时也要注意家中其他人员感冒对小儿的影响。