三营养美食缓解小儿积食症

幼儿积食是常见的儿科疾病，属中医的范畴，主要症状为腹部胀满、大便干燥或酸臭、肚腹胀热，如果长期积食会到时小儿营养不良，损害小儿的健康，那么小儿积食该如何调理呢?下面就为妈妈们介绍缓解积食的食疗方。

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2、山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

3、白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

以上介绍了3款治疗幼儿积食的食疗方法。要发现宝宝的不适，还要从宝宝的情绪观察，时刻留意宝宝的健康问题。希望这些内容可以帮助到有需要的人们。