冬季怎么让宝宝睡好 冬季宝宝睡觉如何科学保暖

冬天天气寒冷都会穿的厚一点，对于孩子的保暖问题更是不能忽视的，都知道孩子的体质相对较弱，很多的家长也是都希望孩子能健康成长的，特别是冬季宝宝晚上睡觉的时候更是不能忽视宝宝保暖问题，要知道一不小心孩子就会冻着，那冬季宝宝睡觉如何科学保暖?

睡觉穿衣不宜过多

孩子睡眠时穿的衣服不要过多，一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了，可以防止蹬被子着凉，也可以吸汗。另外，也可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉，睡袋大小可随着月龄更换。

毛巾裹肚子睡觉不着凉

睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。

选用轻而保暖的棉被

宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。

注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

开窗睡觉有助睡眠

现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。

上述就是对冬季宝宝睡觉如何科学保暖的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理是一定不能忽视的，冬季更是要重视对孩子的保暖问题，孩子睡觉的时候也是要多注意的，希望每个孩子都能健康。