新生儿冬季怎么晒太阳 冬季晒太阳有几点要注意

孩子出生后对孩子的护理也是很重要的，特别是新生儿的护理，在冬季天气寒冷很多的家长都不希望孩子出去，都想让宝宝呆在屋里暖和，但是孩子也是需要出现晒晒太阳的，这对孩子也是有好处的，那下面介绍下孩子冬季晒太阳的注意事项。

1、选择适当的时间。时间以上午6—10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1—2小时为宜。或每次15—30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。

2、不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风易感冒。

3、注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

4、晒太阳前别洗澡。晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将*皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进*钙吸收的作用。

温馨提示

一般婴儿晒太阳的顺序是有这四个步骤：

1.刚开始的几天，可从脚尖开始慢慢地晒到膝盖，晒5～10分钟就可以。

2.然后，可从膝盖扩大到腿根部，时间可延长至15分钟。

3.晒的范围可逐渐扩大，除去尿布等遮盖物，让阳光晒到肚脐，时间约15～20分钟。

4.最后可扩展到胸部，也可让宝宝爬着晒晒小屁股，晒晒背部。

上述就是对孩子冬季晒太阳的注意事项的介绍，现在应该是有了解了吧，冬季让宝宝适当的出现晒晒太阳也是很有必要的，整天的闷在家里面也是不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。