孩子肥胖怎么办 儿童肥胖的主要原因

现在肥胖儿是越来越多，儿童肥胖已经成长困扰很多家长的一个问题，对于儿童的主要原因是困扰家长的一大难题，知道主要原因就能更好的预防与改善儿童的肥胖问题，下面介绍下儿童肥胖的主要原因。

儿童肥胖的主要原因

1、吃好就是营养好

许多家长以为花钱多的食品，营养就充足。就一味的给孩子吃一些高热能、高脂肪的食品以“加强营养”，使孩子营养摄入失衡，体内脂肪堆积过多而引起肥胖。

2、经常吃洋快餐

有些家长喜欢以洋快餐做为对孩子的奖励，而洋快餐通常是高热量、高脂肪、低膳食纤维和低维生素的食品，违反了膳食指导的原则。经常食用，增加了孩子的能量摄入，减少了膳食纤维的摄入，容易引起肥胖。

3、以各种软饮料代替饮水

大部分软饮料添加有蔗糖或其他糖类，孩子经常饮用，会摄入过多的糖分引致肥胖。