冬季预防孩子滑雪损伤的方法

孩子的健康成长是都关注的，在冬季对孩子的正确护理也是不能忽视的，冬季滑雪也是都知道的，但是滑雪安全问题也是不能忽视的，下面介绍下冬季预防孩子滑雪损伤的方法。

一、教会孩子主动“摔倒”的能力。初学滑雪的孩子经常碰到“停不下来”的问题，这时切勿惊慌失措，要学会利用雪道上出现的小小障碍主动摔倒，摔倒时主动向左摔或向右摔，可使向前的冲击力减弱，减少摔伤机会。

二、滑行中如果发现自己已经失控，安全“减速”的关键在于迅速降低重心，向后坐，试着抬起四肢，屈身，任其向下溜滑。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

三、孩子初学滑雪时要穿上特制的儿童雪靴，不要穿一般的保暖皮靴，防止冰雪从靴口灌入而冻伤脚趾;要戴上预防头部跌伤撞伤的头盔，在戴上头盔之前，最好先戴上一个只露出眼睛的头套，并系上滑雪护目镜。戴头盔的目的是防止冷风吹裂孩子幼嫩的面庞，系护目镜的作用是防止强烈的雪地反光对眼睛的刺激。

四、上雪道之前要教孩子尽量预热身体，包括做各种伸展运动，拉抻韧带;弓步压服腿，增强稳住重心的能力;举儿童哑铃进行练习，以增强臂肌力量。

上述就是对冬季预防孩子滑雪损伤的方法的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的冬季的护理是一定要重视的，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。