预防孩子做恶梦的五大方法

梦，不光成年人会做，宝宝也是会做的，但是如果一旦做恶梦，是否会影响宝宝睡眠呢？另外如何才能更好的预防孩子做恶梦呢？

虽然没有任何万无一失的方法，但包括洗澡、轻松的睡前故事、歌曲和夜灯在内的平和的睡前程序会有助于预防恶梦。不妨试着给孩子读一些讨论梦境和睡眠的故事，同时，保证孩子有充足的睡眠时间，尽量减小孩子的整体压力。

1、在睡前尽量保持使孩子平静：不要让幼儿玩得太兴奋，或是看一些让人兴奋的电视、电影。这都不利于孩子的睡眠。

2、提供足够的安全感：发现幼儿做恶梦时，赶紧到宝宝身边陪伴，耐心的抱住幼儿，轻轻地摇着他，来安抚幼儿，让他知道他是安全的，才可以继续安心地入睡

3、察看幼儿的生活是否有新的改变：生活习惯和状况的改变，往往容易使孩子在精神上感到紧张，从而导致噩梦。

4、筛选幼儿的讯息管道：尽量不要让幼儿接触到恐怖的故事，或是过于血腥、骇人的电视情节。

5、适当的教育方式：父母应该尽量避免以惊吓恐吓的方式来教育幼儿，不然会使孩子惊恐而紧张。