改进孩子饮食行为的方法

孩子的饮食健康是家长都关注的，孩子有个好的习惯是家长都很关注的，孩子不良的饮食习惯也是都很预防的，下面介绍下改进孩子饮食行为的方法。

一.让孩子在温和的气氛中吃饭

改进饮食行为的方法有哪些

父母的态度宜和缓一点。因为光是责骂绝对收不到良好的效果，反而容易破坏气氛，使吃饭时间变成战场。

二.以奖赏方式来改变行为

如果孩子在规定的时间内吃完饭，就要为他讲一个他喜欢的故事，或者为他准备他喜欢吃的水果、点心。父母可以依孩子的需要及喜好，来决定奖赏的内容。规定的时间可以慢慢缩短，如果超过规定的时间就将碗筷收走，而且不再给他食物或零食。

三.以故事或其他的小朋友为模仿对象

例如：以故事中健康、可爱的动物为借鉴，激励孩子每天好好地吃，吃各种的食物，就能长得一样地健康、聪明。

四.以渐进的方式鼓励孩子

先给孩子少许的饭菜，只要一吃完，就给予鼓励。

五.强化孩子中午自己吃饭的好习惯，再进而鼓励他自己吃晚饭。

六.利用其他事物来吸引孩子

例如将晚饭时间安排在卡通影片之前，并规定不自己吃完饭就不能看电视。

七.安排饭后母子同乐的时间

让孩子感受到吃饭时间不是唯一与父母相聚的时刻，并期待饭后的时间早点到来。

八.让孩子参与布置吃饭的环境

例如摆碗筷、排凳子等，也能建立孩子对进食的好感。

上述就是对改进孩子饮食行为的方法的介绍，对于孩子的成长健康是一定不能忽视的，父母对孩子饮食是要多注意的，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。