孩子少喝饮料的理由

孩子成长健康是都很关注的，对于孩子的营养饮食也是不能忽视的，孩子喝饮料也是都关注的，但孩子也是不能常喝饮料的，下面介绍下孩子少喝饮料的理由。

孩子少喝饮料的理由第一，专家指出，首先，有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺水，引起口渴。

含糖过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为*细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。

孩子少喝饮料的理由第二，大量喝饮料是导致儿童过胖或过瘦的主要原因之一。

一方面，食欲正常或食欲较差的孩子会因饮用大量饮料而冲淡胃液，使食欲减退，同时，由于饮料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也会导致孩子的进食量下降，从而造成孩子因蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素等摄入不足而消瘦。另一方面，对于食欲旺盛的孩子来说，大量饮用含糖饮料，容易导致热量摄入过多，从而引起肥胖。

孩子少喝饮料的理由第三，饮料中所含的人工色素和防腐剂将会阻碍儿童的生长发育。

过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。色素沉积在儿童尚未发育成熟的消化道黏膜上，极易引起食欲下降和消化不良。另外，过量色素还是引起儿童多动症的原因之一。至于饮料中所含的防腐剂，如果过量摄入，将会在*中产生“铬合物”，造成骨细胞特别是软骨细胞生长延迟，从而导致儿童身材矮小。

孩子少喝饮料的理由第四，过多饮用饮料还可能引发儿童的多种疾病。

目前，由于无节制地喝饮料而导致“果汁尿”患儿的增多已经引起了人们的警觉。“果汁尿”形成的原因就在于果汁中大量糖分不能被*吸收利用而从肾脏排出，结果使尿液发生变化，尿糖值增高。这种情况持续的时间长了，还会引起肾脏病变。

上述就是对孩子少喝饮料的理由的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的营养饮食也是都很关注的，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。