怎么给孩子健脑？

孩子的健康成长是i都很关注的，很多的家长也是都希望孩子能够健康成长的，对于孩子的发育问题也是都很重视的，孩子健脑也是不能忽视的，那怎么给孩子健脑？

保证大脑营养　

健脑应先“营养脑”。除了蛋白质、脂肪为必需外，大脑还是消耗葡萄糖的“大肚汉”。孩子除了多吃些富含蛋白质的食品。如鱼虾、瘦肉、蛋类、乳品、豆类制品外，尽可能让孩子吃些五谷杂粮、蔬菜、水果。还应多补充甜食，如牛奶、豆浆、糖等，可为大脑提供充足能源。

保证充足睡眠　

有规律地充足睡眠对婴幼儿至关重要。大脑有张弛，才能健康发育。父母应知道，新生儿每日约需18――20小时睡眠;生后半年内约需15――18小时;幼儿每天约需12――15小时。

婴幼儿巧用脑　

人的大脑如同司令部，其内容也有明确分工，加上婴幼儿脑易兴奋，好疲劳，家长应合理安排婴幼儿一天生活，达到巧用脑。即根据不同年龄，使其听、看、画、跳等活动穿插进行，让大脑各部门轮流工作，有利于大脑健全发育。

注意大脑保健　

家庭和睦、环境优雅，可为婴幼儿大脑保健提供优良环境。因脑耗氧量大(占全身耗氧量1/4)，父母还应常带孩子到户外活动，沐浴在阳光下，呼吸新鲜空气，对孩子大脑及身心健康大有裨益。

防病保健　

应按医生嘱咐，按时为孩子接种疫苗，注意预防各种传染病。

上述就是对怎么给孩子健脑的介绍，现在个是有了解了吧，对于孩子的健康成长忽视一定不能忽视的，父母也是不能忽视对孩子护理的，希望每个孩子都能健康。

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