宝宝夏季长高的三要点

孩子长高是有很多需要注意到的地方，从孩子的饮食要均衡，睡眠要充足，运动要科学地进行等，这也是不能忽视的，下面介绍下宝宝夏季长高的三要点。

其实，帮助孩子长高的最好方法是均衡饮食、充足睡眠和科学运动。大量补钙或者吃一些营养保健品并没有什么好处，还可能对孩子的生长发育造成不利影响。

1.饮食上要保证优质蛋白的供给，如蛋类、鱼类、豆制品和乳制品等;多吃富含钙的食物，如奶类、豆类、海带、虾皮及绿叶蔬菜等，少吃糖类。

2.孩子睡眠时生长激素分泌旺盛，因此应保证充足的睡眠。

3.多进行有助于长高的运动，如慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等。

上述就是对宝宝夏季长高的三要点的介绍，现在应该是有了解了吧，孩子的健康成长是不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。

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