阻碍宝宝发展的饮食有哪些?

宝宝的生长是需要足够的营养的，但是现在生活中有许多饮食没有营养，但是宝宝喜欢，家长也不阻止，导致宝宝长的矮小，给人的感觉发育不良，这其实是由于平时宝宝的饮食导致的，那阻碍宝宝发展的饮食有哪些?

阻碍宝宝发展的饮食一：各种糖果、甜饮料

吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%,就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。

另一方面，营养学术语中有"虚卡路里"的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

阻碍宝宝发展的饮食二：各种"垃圾食品"

油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。

阻碍宝宝发展的饮食三：各种碳酸饮料

有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

上述就是对阻碍宝宝发展的饮食的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康饮食是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。