3种蔬菜可以让宝宝快速降火

孩子的健康护理是都很关注的，父母也是都希望孩子能够健康成长的，在夏季也是会容易出现上火的现象的，这也是不能忽视的问题，那下面介绍3种蔬菜可以让宝宝快速降火。

1、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于*排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

2、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强*的脾胃，对肝功能也有益处。

推荐吃法：韭菜煮猪血。

3、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

上述就是对3种蔬菜可以让宝宝快速降火的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理是一定不能忽视的，父母要重视对孩子的健康护理，希望每个孩子能够健康。