幼儿的保健知识

孩子的健康护理是都很关注的，很多的父母也是都希望孩子能够健康成长的，对于孩子的保健问题也是都很关注的，下面介绍下幼儿的保健知识。

1、为孩子创造良好的生活环境

教室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。

2、常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等

孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注意早睡早起，因为*睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。

3、避免接触传染源

不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。

4、防过敏性疾病

如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘。过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。

5、营养均衡，合理

按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。幼儿正处在长身体的关键阶段，幼儿园一方面可以为幼儿准备多样化,色香味全的营养食谱,力求营养全面、均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要，另一方面,家园同步,家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等,增强幼儿的抵抗力，粗纤维还可以疏通大肠，完成消化的最后一道工序。春季气候干燥，幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。

上述就是对幼儿的保健知识的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的饮食健康是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。