夏季怎么让宝宝不上火呢？

孩子的健康护理是都很关注的，都也知道的夏季孩子会出现上火的情况，父母也是都不希望孩子出现上火的，那么夏季怎么让宝宝不上火？

给宝宝多些喝水

妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。

让宝宝多吃水分足的水果，梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。

多吃些清淡食物

盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。

给宝宝点银耳羹

银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。

少吃激性的食物

葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。

平时，可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。

饭前先喝碗清汤

清汤可以稀释菜的盐分，保持体内水分。

滋润宝宝小嫩唇

父母准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前涂一次。最好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理，例如：用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。这些护理工作可在在睡觉前进行，只要连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。