宝宝夏季易燥热怎么办?

夏季对宝宝的健康护理更是不能忽视的，很多宝宝在夏天都会出现不同程度的燥热、上火症状，这也是妈妈们都担心的，那么夏季宝宝易燥热怎么办?

面对这种现象，爸爸妈妈们应该如何预防和应对呢?育儿专家给出了以下几点建议：

第一：坚持母乳喂养

母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是初生婴儿最理想的食物，坚持母乳喂养，可以提高宝宝的呼吸道抵抗力，防止上火。

第二：合理添加辅食

4个月左右的宝宝要开始适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、水果汁等极易消化和吸收的食物。而宝宝到了6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充谷类、新鲜蔬菜、水果等营养物质较丰富的食物，可起到预防上火和便秘的作用。

第三：多喝白开水

除了要增加宝宝平时的饮用水摄入量外，每天早上醒来后也要多给宝宝喝一些白开水，这样可以补充其夜晚睡觉时流汗丢失的水分，还能有效清理肠道、排除废物。

第四：营养元素的及时补充

由于宝宝在夏季出汗较多、饭量减少，对营养物质的摄取会随之下降，同时大量的营养素随汗液排出体外，营养素流失量也就相应增加。此外，为了防止晒伤和中暑，宝宝的室外活动时间缩短，从而导致晒太阳的机会减少，体内维生素D的合成也下降了。

上述就是对夏季宝宝易燥热怎么办的介绍，现在应该是有了解了吧，对于宝宝的健康护理是一定不能忽视的，父母在夏季也是要多注意的，希望每个宝宝都能健康。