帮助孩子长高的方法

孩子的健康成长也是都很关注的，现在也是有很多的人都很关注孩子的身高问题的，那么帮助孩子长高的方法有哪些呢?

不同阶段的不同增高方法

专家为不同阶段宝宝的增高方法提出了以下建议：

1岁以内的宝宝：家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。

1-2岁的宝宝：可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。

2-3岁宝宝：可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。

“婴幼儿时期抬重物的运动和强化肌肉的运动都不大适合。”专家提醒家长在此期间要避免孩子过分的负重运动、过分使用四肢肌肉或者抬重物等给腿部造成很大压力的运动。因为这种类型的运动会阻碍骺板的血液供应，影响正常生长。

以上就是对帮助孩子长高的方法的介绍，现在应该是有所了解了吧，一定不要忽视了对孩子的发育的注意，父母也是要多关注孩子的健康的，希望每个孩子都能健康成长。