秋冬季节给孩子穿衣的三大原则

秋天天气变凉，对于小宝宝们来说，体温调节功能有待完善，妈妈们更应为宝宝做好防寒工作。秋天不能单 纯地强调“冻”，即使秋冻也要从耐寒锻炼开始，逐步进行。据中医观点，小儿一般是阳气偏旺之体，如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。所以妈妈也不要过早、过 度为宝宝保暖，可以检查一下宝宝的手、后颈，以不出汗为好，如果身体出汗反而容易感冒。

秋季正值气温由暖转冷，是锻炼宝宝体质、增强宝 宝御寒能力的最佳时机。然而，通常情况下一到秋季稍微感觉到丝丝凉意，大人们总是会忙不迭地给孩子添加衣服，就怕宝宝冻着了或是感冒了。其实给宝宝穿着过 多的衣服不但会影响孩子体质的锻炼，而且穿得太热反而会让孩子更容易患上感冒。由于宝宝阳火旺盛，活动量特别大。穿得太多容易使宝宝一动就出大量的汗，若 不能及时给宝宝擦干汗水、换上干爽的衣服，很容易让宝宝着凉。

看到圈子有关秋天妈妈们给宝宝增加衣服的话题，都说以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。通常宝宝穿着只要比成人多一件就行，大些的宝宝可以和成人一样多，甚至还可以有意让宝宝略微少穿一点，以锻炼御寒能力。

经常看到有些宝宝穿得太多，活像个小绒球;或者是穿着的衣服虽很漂亮，但不太适合运动，这些都会使行动尚不灵敏的宝宝活动起来十分不便，在客观上会减少宝 宝锻炼的机会。相反，如果穿着适宜，宝宝活动自如，运动量也会增加，这样更有利于提高他们肌体的抗病能力，增强体质。

一、根据天气来合适添衣

妈妈们早晨起来时，先感受一下温度，根据具体天气情况选择宝宝的穿衣情况。可以和前一天做个比较，如果没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。如果天 气没有发生突变，不要轻易、随意给宝宝增加衣服。如果给宝宝加上衣服后就不要再轻易减掉了，如果反复的加减衣服会更容易使宝宝生病。所以最好的办法是：您 与宝宝穿一样厚薄的衣服，您如果出门时不感到冷，宝宝就不会冷，宝宝虽然没有大人耐寒，但始终是在运动状态，并没有想象的那么怕冷。

二、远行时备多带件衣服

宝宝需要穿多厚的衣裤也要根据室内环境及宝宝自身情况而定。宝宝在室内时，穿的衣服应该和大人安静状态下，感觉舒适，不冷不热时所穿的衣服一样厚薄。如 果爸爸妈妈若要和小宝宝一起出门，别忘了外出时一定得带上外套和长裤，即使只是前往距离很近的地方，都要经过短暂的户外道路，此时更应给宝宝做好防风保暖 的工作。

三、运动中的孩子要少穿衣

如果带宝宝到户外和小朋友一起玩耍，最好给宝宝少穿一件衣服。因为如果宝宝追逐跑闹很厉害，如果衣服穿多了会出很多汗，如果这时再给宝宝脱衣服，会受到冷风侵袭，使身体受到伤害。