儿童生病时不宜睡凉席

近来省会天气越来越热，如此高温环境下，不少家庭都把凉席拿了出来。有专家指出，凉席种类较多，有草席、竹凉席、亚麻席、玉席等，但不管是用往年的旧凉席，还是新买的凉席都要注意消毒杀菌，以免影响肌肤健康。

凉席使用前别忘洗晒

长期不用的凉席很容易滋生螨虫和细菌。石家庄市第一医院皮肤科主任曹海育指出，螨虫依靠*皮肤的脱落表皮为生，其排泄物同样危害人们的健康。如果长期睡在不够清洁的凉席上，易过敏人群很容易引起不适反应，如强烈打喷嚏、呼吸不畅、脸上长痘等。

为此，每年在使用凉席前，应把凉席在开水里泡10分钟，然后拿到太阳光下晒干后再使用。

同时，由于夏季人们的新陈代谢快，皮屑很容易落到凉席的缝隙中，所以，凉席在使用期间要经常用肥皂水洗并晾晒，以达到清除汗渍，杀死引起过敏和炎症的虫体及虫卵的目的。

-特别提醒：北方天气较为干燥，凉席不必清洗过频，一般一天一擦洗，一周一晾晒为宜。

老人睡凉席铺层床单

众所周知，老年人不宜直接睡凉席，以免出现畏寒、肢冷、乏力等不适。河北医科大学第一医院中医科主任白亚平建议，在凉席上铺层床单，既可吸汗、防止皮肤被划伤，还能减少凉席过凉对老人身体的影响。