天热尽量让孩子少吃点

天气越来越热，因上火而感冒、流鼻血的孩子也越来越多。中国中医科学院广安门医院儿科主任韩斐介绍说，很多来医院就诊的孩子，身体摸上去热，但是用体温表一量，体温并不高。有的还出现扁桃腺肿大、化脓和严重的疱疹性口腔炎症，嗓子和嘴里都有小疱疹，疼痛难忍，连水都难以咽下。

在燥热的夏季，冷热夹击是使孩子患病的重要原因。韩主任说，夏季酷暑炎热，孩子又吃了热量大的食物，再吹了空调之后，凉气就把热包在身体里面了，使肺胃里面的热不能正常释放出来，内热外感，孩子就会因为火大而患病，这也是不少孩子夏天爱流鼻血的原因之一。所以，炎热时节，尽量不要让孩子饮食过量，否则孩子会因消化负担重甚至积食而上火。除了少给孩子吃辛辣食物外，还要少给孩子吃容易上火的水果，比如樱桃、桂圆、木瓜。

了解到，在北京儿童医院，因为脾胃欠佳导致内热所造成的感冒患者，也在增多。据中央气象台预报，未来几天，全国很多地区还会出现持续高温天气。专家提醒，在家里尽量不要把空调温度设置过低，保证孩子有个健康的成长环境。