春季给孩子呼吸道加件防护外套

　　别被呼吸道传染疾病击中

　　早春时节是呼吸道传染病的好发季节，主要有流行性感冒、腮腺炎、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、传染性非典型肺炎、禽流感等，这些疾病大多为病毒性感染，主要通过空气飞沫和密切接触传播。孩子在幼儿园里过集体生活，特别容易相互传染，爸爸妈妈要好好帮孩子守住健康防线哦！

　　生活习惯

　　* 适度锻炼

　　有父母担心，孩子运动后出汗容易受凉感冒，其实，出汗后及时擦干，问题就没有那么严重了。

　　“生命在于运动”，适宜的体育锻炼是预防疾病、增强体质的有效手段，可以到户外晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，还可选择游泳或慢跑。经常锻炼可以促使血液中的红细胞、白细胞和血红蛋白增加，有效改善心脏、血管、呼吸和消化器官的功能。

　　当然，在刚开始锻炼时应该根据孩子的差异和具体情况进行，剧烈活动有可能带来过度疲劳，导致免疫力下降哦。

　　* 科学洗漱

　　所谓“病从口入”，爸爸妈妈可要把好孩子的“手”这一关！要做到勤洗手：饭前、饭后、便前、便后、外出归来要洗手，挖鼻子揉眼睛前要洗手，挖耳朵擤鼻子后要洗手，临睡前也要洗手。每次洗手时，先擦药皂，再用流动的水冲洗。

　　每天早上，让孩子坚持用冷水洗脸，锻炼他的耐寒能力，还可帮孩子按摩按摩鼻翼旁的迎香穴和四白穴。

　　漱口可以冲洗口腔内寄留的细菌，所以，晨起和睡前，让孩子用盐开水漱漱口，效果也不错，记住，水温要与室温相当，不然孩子会厌恶漱口的。