如何增强宝宝的抵抗力？

众所周知，抵抗力和*健康状况、免疫系统发育状况的高低成正比。身体越健壮，免疫系统发育成长的越好，抵抗力就越强。那么，如何增强孩子抵抗力，远离疾病困扰呢?在这里，本报特别邀请来自太阳石药业的儿童健康专家，为妈妈们支招。

洗空气浴，增强宝宝抵抗力

专家表示：空气浴是一种流行的婴幼儿保健方法，经常进行室外空气浴，不仅能增进宝宝食欲，晚上也会睡得好，还可以提高婴儿的抗寒能力。

一般，婴儿从2～3个月起就可进行空气浴了。进行空气浴时，要把孩子的衣服敞开，取走尿布，让皮肤暴露在空气中，并经常改变身体的位置，使各部位都能接触到空气。一般每天做1～2次，每次3～5分钟，到宝宝4～5个月大时可延长到五六分钟。

但专家告诫父母：婴儿进行空气浴需要严格把握循序渐进原则，欲速则不达。

第一步：先在室内给宝宝做空气浴

让婴儿裸体或穿单薄、肥大、透气的衣服，使皮肤广泛地接触空气，未满月的婴儿，可在20℃～24℃的室内进行。每次空气浴的时间，可从开始时的几分钟，逐渐延长到10～15分钟，最长可达2～3小时。

第二步：“有意”多裸露

当宝宝满月以后，每当给宝宝换尿布和衣服时，可以不要急于给宝宝穿衣服，而先让宝宝身体的一部分在冷空气中裸露一两分钟，让他的皮肤逐渐适应空气浴。

第三步：掌握空气浴的时机

满2个月以后，就可以在他早晚更衣，或是午睡后换尿布时或洗澡后进行空气浴。