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怎样给宝宝添加辅食?

  • 时间:2009-12-15
【4~6个月】

  特点:宝宝将食物自动吐出来的挤压条件反射消失,开始有意识地张开嘴巴接受食物。此时,他能更好地控制舌头,使食物在口中移动,还可以通过上下颌的张合进行咀嚼运动,而且消化系统发育也较成熟,能消化泥糊状食物。

  可吃的食物:米粉、蔬菜糊、水果糊等。

  添加原则与方法:此阶段的任务是让孩子逐渐熟悉各种食物味道和感觉,适应从流质向泥糊状食物的过渡,并不在乎他能吃多少。奶和奶制品仍然是其主食。每日饮奶量约为600~800毫升,不要超过1000毫升。

  头一两次添加可从少量(约5克)开始,若消化吸收得好,再慢慢增加到10克,每天添加2次。每次只添加一种新食物,观察3~7天,没有过敏反应再添加第二种。出现过敏反应,或大便中把新添加食物的原物排出来了,则立即停止添加新食物,一周后再试着重新添加。注意,先添加单一的食物,两种食物都没有反应,再将两种混合起来。用小勺喂食,在小勺前面舀上少许食物,放在舌尖部位,不要进入过深或用勺压舌头,这样引起的不适会让孩子反感,不利于下次喂食。

  【7~9个月】

  特点:舌体可以上下运动,舌体和上腭可以碾碎碎末状食物,此时是开始长牙和练习舌碾的时期。

  可以吃的食物:米粉、稠粥、烂面条、菜泥、果泥、蛋黄泥、动物血、豆腐、鱼或肉末等。

  添加原则与方法:此阶段的任务仍是熟悉食物的新味道和感觉。逐渐改变食物的质感和颗粒大小,从泥糊状向半固体食物或固体食物过渡。每日添加3次辅食,每日饮奶量约为600~800毫升。改变食物质感时,要观察宝宝的大便:腹泻了,则停止添加新质感的食物;便中有未消化物,则降低摄入量或将食物做得更细小;不要喂得过饱,否则宝宝会自动减少奶量的摄入。

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