宝宝如何预防感冒 牢记这四点

我们都知道，一般到了天气变化无常的情况下，对于小宝宝来说，肯定也会出现一些感冒，咳嗽也是非常正常的，那么如何做才可以有效的去预防这个感冒的呢？其实一般来说预防也是非常关键的，所以当宝宝出现一些感冒的时候，大家一定要多注意，当然通过一些食疗的方法也是非常不错的呢。

宝宝预防感冒的方法

1、预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手

有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。宝宝一旦接触到沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，潜伏期为1至4天。所以，一定要经常给宝宝洗手。

2、春捂秋冻，预防感冒穿衣多少是关键

天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。小宝宝穿衣，可遵循比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。

3、宝宝增强抵抗力第一课：耐寒锻炼

很多宝爸宝妈，惟恐宝宝冻着，天气一凉，就不让出屋。宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很容易患病。宝宝的房间也应该经常通风换气，保证空气的新鲜，避免细菌、病毒滋生。

4、提高免疫力，宝宝饮食要注意

宝爸宝妈们要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，能帮助宝宝提高免疫力。可以给宝宝喝些鸡汤，鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，放点大蒜效果更佳。此外，如果宝宝愿意，可以给TA吃些大葱，也可用葱白煎水喝，效果也很好。

一般来说，如果是想要有效的去预防感冒的情况下，大家还是应该要多注意，应该要宝宝多喝水，或者穿着比较暖和一点，应该及时的给宝宝增减衣服，应该给宝宝吃的比较清淡一点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果之类，这样才可以更好的去预防宝宝出现一些感冒的发生。