如何增强孩子的抵抗力 提高孩子抵抗力的三个方法

在生活中，不少的孩子抵抗力，非常的爱生病，让父母非常的操心，因此提高增强孩子的抵抗力，可以使孩子少生病、不爱生病，从而健康成长，那么如何增强孩子的抵抗力呢?现小编给大家介绍提高孩子抵抗力的三个方法，如下：

1、不要随意使用抗生素。

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

2、不必过于干净，形成免疫记忆。

免疫系统能对传染病源形成记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。

3、规律的生活习惯，让生物钟有节奏的转动。

父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

除了以上三个方法可以有效提高孩子的抵抗力之外，作为父母，还应调整孩子的饮食，进行科学、合理的喂养，从多方面来提高孩子抵抗力。