婴儿抚触：如何为宝宝按摩脚底

如今婴儿抚触一度受到大家的追捧，因为婴儿抚触不仅可以帮助宝宝发育，还能增进亲子之间的感情，所以很多家父母都会做婴儿抚触。其中按摩脚底是有很大的学问，那么，如何为宝宝按摩脚底呢?下面大家就一起来学学吧。

婴儿抚触前的6项准备工作

1. 在开始进行按摩前，提醒你乐时光，也要记得满怀爱意地与宝宝对话、聊天。

3. 在按摩的过程中，你需要一手握住宝宝的脚后跟，另一只手施以温柔的抚触。

4. 轻压宝宝的足部穴道即可，因为宝宝的触觉是相当敏感的。

5. 宝宝会因为成人按压脚底而感到脚痒，所以会不自主地抽动或是将脚部抽离，皆属正常现象。要先搓搓自己的双手，使其变得较为温暖。

2. 将按摩当作是跟宝宝互动的欢

6. 营造一个温馨、舒适的按摩环境，如果能播放一些柔和的音乐更是完美。

婴儿抚触应如何为宝宝按摩脚底

step1.从脚心开始

技法

首先，先从脚掌心开始，用双手拇指往外抚摸，压过太阳神经丛的位置。

功效

可使宝宝放轻松、释放出紧张情绪，也会加深宝宝的呼吸，有助于食物的消化。

step2.轻揉脚跟内外部

技法

一手抓住宝宝的脚趾，另一手轻轻搓揉宝宝脚跟的内外侧。

功效

有助于宝宝臀部与腹部的压力释放，对于消除宝宝胀气问题特别有效。

step3.从宝宝的脚跟轻按至大脚趾

技法

用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈，然后沿着脚背推过去再推过来，重复2～3次。

功效

可松弛宝宝的神经系统。

step4.脚趾与脚掌相接点

技法

在宝宝的脚趾与脚掌相接处画小圆圈，而且顺序要从小脚趾往大脚趾的方向按，按完一次后从头再按1次即可。

功效

宝宝鼻腔不适时按摩此处，可改善症状。

step5.脚趾

技法

你可以哼唱一首宝宝熟悉的歌曲，并将手指在宝宝的脚趾上绕圈圈，一次即可。

功效

对于宝宝的耳朵、眼睛、头盖骨神经、骨骼与牙齿不适症的舒缓都会有所帮助。

step6. 脚背

技法

1.轻柔地用手指从宝宝的脚背朝脚趾处画过去。

2.轻拍脚背。

功效

1.这可有效地促进宝宝的淋巴引流。

2.轻拍脚背则和胸腔有关，可以帮助宝宝擤出鼻涕。

step7. 脚背、脚趾加脚踝

技法

首先先按摩脚背，再从宝宝的脚趾按向脚踝，让宝宝张开脚趾后，再按摩脚底(从脚趾处平顺地按向脚掌心)。一脚结束之后，可换另一只脚。

功效

促进宝宝肌肉的运动，让体内温暖的新血来到脚部这个区域，对于循环系统的改善很有帮助。

上文用图文的方式为大家介绍了如何为宝宝按摩脚底，爸妈们看了你们学会了吗?婴儿抚触对宝宝的好处不言而喻，希望父母们一定要重视起来哦!