如何给孩子补钙?推荐9个饮食法

如何给孩子补钙?钙对孩子的成长有着非常重要的作用，可以帮助孩子骨骼发育。那么在生活中如何给孩子补钙呢?今天小编就给大家推荐补钙的9个饮食法，希望对大家有所帮助。妈妈们一起来看看下文的讲解吧。

1、巧克力和草莓牛奶。

如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。

2、酸奶。

有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

3、奶酪。

所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

4、松软干酪。

可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。