婴儿游泳不能超过30分钟！

天气炎热，很多家长都会带上宝宝去游泳，游泳不但可以降温，而且还能锻炼宝宝的身体。但是小编要提醒各位家长的是，婴儿游泳不能超过30分钟。下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

一、游泳时间长不能证明宝宝身体好

很多家长认为，宝宝游泳时间的长短证明了宝宝体力的好坏。

其实，宝宝的游泳时间并不是越久越好，最好能循序渐进，第一次10分钟就可以了，然后可根据情况每次适当延长至15～20分钟，最长也不要超过30分钟。

同时，宝宝游泳时要掌握好其在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游的时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会虚脱。

二、有用频次不能过于频繁

婴儿游泳也要注意不能过于频繁，一周1～2次足矣。频繁清洗会把宝宝身上起保护作用的皮脂洗掉，从而引起宝宝其他皮肤问题。

三、游泳后要好好休息

游泳后要用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。

孩子游泳后要好好休息，注意观察孩子的睡眠情况、吃奶情况、精神状态及大小便等，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。