多做水果羹让宝宝清爽防暑

人身体的健康最重要，对于我们做父母的来说，宝宝的健康更重要，夏天的天气比较热，我们要加倍的呵护自己的宝宝，因为在这个时候是非常容易中暑的，尤其是弱小的婴儿，那么你们知道防暑的水果吗?

菠萝羹

准备：鲜菠萝肉25克，红樱桃5克，冰糖5克，藕粉5克，清水适量。

做法：

1.菠萝切成与樱桃同样大小的丁儿;

2.樱桃摘去柄，用水洗净;

3.藕粉用少许清水稀释调好待用;

4.将菠萝放入锅内，加入冰糖和适量清水置火上烧开，然后下入樱桃

5.再烧开后，用小火煨2~3分钟，倒入调好的藕粉，边倒边搅匀，开锅后离火晾凉即成。

苹果羹

准备：苹果50克，白糖15克，藕粉5克，清水适量，鲜橘子皮一块。

做法：

1.苹果洗净，削皮，用刀剖成两瓣儿，挖去果核，切成小碎块;

2.藕粉用少许清水调开待用;

3.将切成碎块的苹果放入锅内，加入鲜橘子皮和清水，放旺火上烧开后用小火煮4~5分钟;

4.捞出橘皮，加入白糖，倒入藕粉浆，随倒随搅，再烧开后，将锅离火晾凉即成。

鲜桃羹

准备：鲜桃，白糖。

做法：

1.鲜桃刷净毛，用水洗净，放入开水中烫一下，捞出剥去桃皮，剖开去掉桃核，再切成小块;

2.把水倒入锅内，加入白糖，放火上烧开后，下入切好的桃块，再烧开后，用小火煨两分钟，将锅离火晾凉即成。

特点：浓浓甘甜，清凉爽口，宝宝极爱吃。

生活中的水果有很多，可以让宝宝防暑的水果也有很多，以上这些都是可以让宝宝防暑的，而且这些水果还能给宝宝补充很多的营养，希望在你的呵护下你的宝宝能健康成长。