婴儿睡眠10大现象解读 找准对策是关键

不吃夜奶，一觉睡到大天亮的婴儿被妈妈们亲切称为：天使宝宝!可是，天使宝宝不是想有就能有，更多的妈妈们只有羡慕的份。是不是你也经历过，好不容易哄睡的宝宝放下就醒，白天不醒晚上不睡，翻身期半夜不睡练习翻身......宝宝的各种睡眠问题，折腾着大多数的妈妈。今天小编就给大家讲解一下婴儿睡眠10大现象。

很困，却不肯睡觉

解读：过于疲倦的婴儿之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡，是因为体内的化学物质在对抗疲劳。缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒，醒太久，太疲劳容易引发睡前哭闹。

对策：在宝宝还没有困得很厉害的时候，就进行安抚，安排睡眠环境。

白天不肯醒，晚上不肯睡

解读：宝宝有时白天连睡3、4小时不醒或者早上起太晚，就容易发生昼夜颠倒，出现晚上入睡困难，睡后2小时甚至1小时一醒，半夜起来玩等现象。

对策：白天保持活动量，接受日光照射。白天睡眠期间光线不要太暗，让宝宝慢慢区分白天和夜晚。晚上早些休息，屋里要暗，睡前可以给宝宝洗个温水澡，放舒缓额音乐，做抚触，这些都能帮助减少昼夜颠倒发生的可能。

在手上睡的香，一放下就醒

解读：3个月内的婴儿，入睡先进入的是20分钟左右的浅睡眠，所以如果在成人怀中入睡，此时挪动到床上比较容易醒。

对策：一般等过20分钟后的深睡眠再放或直接在床上入睡，减少放下的步骤能够有所缓解。三个月后，入睡会先进入深睡眠，放不下的现象会有好转。

放下时也不要偷偷摸摸， 有时候小心翼翼反而不如放松些坦然告之“妈妈要把宝贝放在床上睡啦”，婴儿有了准备就不容易受到惊吓。此外，婴儿浅睡眠比例高，而浅睡眠期间睁眼睛动两下甚至哭两声，都是正常现象，不要误会为已经醒了，从而对睡眠造成过度的干扰。